冰雪运动热潮在我市兴起

冰雪为古都大同的寒冬赋予了别样的浪漫，近年来，我市冰雪运动持续升温，参与冰雪运动的市民持续增多，新一年的冰雪季已火热开启，我市的冰雪活动场所增加至28个，总面积176万平方米，同时我市推出包括滑雪公益培训、冰雪赛事以及冰雪消费券发放等一系列举措，吸引越来越多的市民与游客欣然感受冬季冰雪运动之趣。记者在采访中看到，许多市民初踏冰雪热情高涨，专业人士提示，参与冰雪运动时，做好安全防护至关重要。

市体校李斌说，参加冰雪运动要选择正规场地，滑冰应选择有安全防护措施的正规冰场，避免在野外冰面滑冰，以防冰层厚度不足或存在裂缝导致落水。滑雪要挑选有资质、设施完善、救援力量充足的滑雪场，要佩戴防护装备，头盔是必备装备，能有效保护头部免受撞击伤害，护膝、护腕等护具可减轻摔倒时的冲击力，降低关节和身体部位受伤风险，雪镜或护目镜能防风、防紫外线，预防雪盲症，手套要保暖且防滑，确保手部灵活和安全。

多位资深滑雪爱好者说，许多初踏雪场者热情满满，勇于尝试挑战，并不可取，滑雪要从初级道开始，先学会犁式刹车、控制速度和方向，再逐步进阶学习转弯等技巧，避免贸然挑战超出自身能力的雪道。同时，滑冰滑雪前要做好热身与拉伸，提高身体灵活性，降低扭伤风险。在滑行时应控制速度与距离，与周围人员保持安全距离，避免碰撞。穿衣宜穿着分层保暖的衣物，内层选择速干排汗材质，中层保暖，外层防风防水，重点保护头部、手部、脚部等易冻伤部位。

专业人士提醒，冰雪运动充满乐趣，但安全始终是第一位的。做好充分准备，遵守规则，量力而行，才能尽情享受冰雪带来的快乐。